From
talkspace.com
Email Address
hello@team.talkspace.com
Sent On
Mon, Sep 30, 2024 07:34 PM
Email Preheader Text
Therapist advice inside ͏ ͏ ͏ ?
HTML
Therapist advice inside
Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  Í â  â  [Image]( [Login]( Election season can be stressful! The Talkspace clinical team is here with insights and advice on how to find some peace between now and when the polls close: Control your news consumption. Learning every bit of news as it breaks will not affect the election outcome. Avoid too much engagement with partisan news sources that are more focused on provoking emotion than providing information. Practice social media self-care. If you find yourself feeling angry, anxious, or blue after engaging with certain accounts, try limiting or eliminating them from your feed. Steer clear of certain conversations. If talking politics with certain people isnât productive, just donât engage. Focus on what you can control. Stressing over the election will not change the outcome, but taking action might, and taking action can decrease anxiety. Volunteer to register voters, help out a campaign, or work the polls. Talking to or texting with a therapist can help you manage your election anxiety. Talkspace therapy is covered by major insurance plans (and most insured members have a $0 copay). [Check coverage]( [Check coverage]( Copays represented are averages for Talkspace members. Please check your insurance coverage; your final copay may vary based on your coverage. [Facebook]( [Twitter]( [Instagram]( [Linkedin]( [TikTok]( [Threads]( Talkspace | 2578 Broadway #607 | NY, NY 10025 [Unsubscribe](